湖北成教网是经工信部实名备案、武汉公安局实名备案; 备案名称湖北成教网 备案号:鄂ICP备12003621号\鄂公网安备 42010602000277号 版权所有,仿冒必究

湖北成考经验分享:如何调整心态

湖北成教网获悉,考试前,考生要注意保持良好的心态。良好的心理素质的培养和形成,既有外部条件,又有内部因素。关键是考生。要有调节情绪、自我控制的能力,在考前,努力做到以下几点:

 
牢固树立自信
 
自信是一切事业成功的先决条件。自信心不足,临场就会慌乱,不能发挥出最佳水平。而一个人一旦充满自信,就会有坚忍不拔的意志,就能最大限度地发挥主观能动性。
 
正确估计自己
 
考生应对自己的综合能力有一个正确的认识,既不要低估计自己,也不要过高估计自己。每次自我检测之后,可以针对自己的成绩,冷静地分析前后变化的原因,找出学习中存在的不足,以便调整奋斗目标。有奋斗目标,才会产生前进的动力,有动力才会有取胜的信心,以最佳的竞技状态迎考。
 
进行适应训练
 
非智力因素对临场发挥有一定的影响。适应训练可以帮助考生在考前和考试过程中稳定情绪,正常发挥。如可自拟考场情景,在规定时间内做完一定量的练习题。经过反复训练,逐步提高适应能力。
 
做到劳逸结合
 
身体不适,疾病困扰,都会带来心理负担。因此,考生在学习和复习期间,要处理好工作与学习之间的关系。不要让自己过于劳累,要注意饮食,适当补充能量,保证有一个健康的体魄。还要防止开夜车,保证充足的睡眠时间。这样才能保证精力充沛,思维敏捷,处事果断,消除考前因身体不适应造成的各种心理障碍。
 
保持良好心态
 
考试是一种复杂的智力活动,需要保持良好心态。考试确实不同于日常的学习生活。不管准备多么充分,因求胜心切,紧张就不可避免,而且越是临近考试,心理越是紧张,越是心神不定,不能扎实有效地进行复习。考生要学会自我控制,要保持开朗、乐观的心态。把注意力放到自己的学习目标上来。


最新页面:
  • 2019年成人高考分数查询 [02-01]
  • 湖北省2019年成人高考报名工作的通知 [02-01]
  • 2019年湖北成人高校招生统一考试时间表 [02-01]
  • 成人高考报名学历证书电子注册备案表样 [02-01]
  • 成人教育有哪些专业? [02-01]
  • 成人教育学什么专业好? [02-01]
  • 成人教育学历有用吗? [02-01]
  • 成人教育学历承认吗? [02-01]
  • 2020年成人高考报名时间? [02-01]
  • 成人教育的学历可以考公务员吗? [02-01]
  • 相关页面
  • 2015年湖北成人高考专升本录取分数线
  • 2016年湖北成人高考录取分数线-高起专
  • 2016年湖北成人高考录取分数线-高起本
  • 2017年湖北成考录取分数线预测!
  • 湖北成人高考历年录取分数线
  • 2017年湖北成人高考答题技巧:五大题型一举击破 必备答题法
  • 2016年湖北成考语文四大考试要诀
  • 2016年10月湖北成人高考政治考场答题要求及步骤
  • 2016年湖北成人教育怎么选好专业?
  • 湖北成教网成考经验分享:背英语单词最有效科学的方法
  • 首 页 | 网站地图 | 关于我们 | 联系我们 | 湖北成教网手机站
    Copyright © 2012-2020 (湖北成教网)武汉网推科技有限公司版本所有
    郑重声明:以上课程信息知识产权归具体学校所有,本网只作转载,特此声明!
    湖北省500多家教育机构  20多万学员的理想选择  我们为学员提供免费咨询服务
    技术支持与维护 武汉网推科技有限公司 地 址:武汉中南路中建广场C座7A 备案号:鄂ICP备12003621号-1

    鄂公网安备 42010602000277号